Es un seminario online en el que trabajaremos progresivamente desde el analisis del balanceo lateral, comenzando por el estudio de la anatomía y la biomecánica para luego llevar estos conceptos a ejercicios en suelo, danza y diferentes progresiones en la tela, hasta llegar a la creación de la frase:
balanceo lateral → entrada directa a rodillo sin manos → roll down de francesa.
Módulo 1: COMPRENSIÓN DEL BALANCEO LATERAL
Fundamentos técnicos y biomecánicos relacionados con el movimiento.
Módulo 2: PREPARACIÓN Y PROGRESIONES EN SUELO
Coordinación, organización corporal, transferencia de peso y control del movimiento.
Módulo 3: DANZA Y EXPLORACIÓN
Herramientas de movimiento para ampliar la comprensión de la frase final.
Módulo 4: TRANSFERENCIA A LA TELA
Progresión de los elementos trabajados hacia el aparato.
Módulo 5: CREACIÓN E INTEGRACIÓN DE LA FRASE
Balanceo lateral → entrada directa a rodillo lo sin manos → roll down de francesa.
